- Surveillez les changements soudains dans la routine quotidienne ou l’utilisation excessive du téléphone.
- Notez la distance émotionnelle ou un désintérêt soudain pour les activités communes.
- Observez les efforts inhabituels sur l’apparence ou une plus grande discrétion avec les réseaux sociaux.
- Discutez calmement et posez des questions ouvertes pour comprendre ce qui a changé.
- Utilisez éventuellement une application de gestion familiale (avec accord) pour vérifier certaines informations si besoin.